יש להבין שהזיכרון קשור גם לשינה. דהיינו, היכולת לזכור קשורה לכמה אנחנו עייפים או שלא עייפים. כמה אנחנו מותשים או לא מותשים.
יתכן שההרגשה שלך שהזכרון שלך נפגע קשורה לעבודה שאת/ה עייף מידי.
שינה טובה, ומנוחה של מספר ימים יכולים מאוד מאוד לעזור לשיפור הזיכרון
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה